光明新区光明街道东周社区举行了“社区长者文体培训”活动，此次活动太极课程共11次课时，太极是备受中老年喜爱的一项健身运动，能增强体质，防治疾病。

    本次课程主要教授大家简易二十四式太极，简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。尹老师教学认真，要求每个学员动作一定要到位、连贯，动作刚柔相济。社区长者们的学习热情高涨，每节课都按时来上课，课后也经常早起练习，得到老师的赞扬。

    通过这次培训课程的学习，长者们都能熟练地掌握太极动作套路，身体也得到锻炼。他们希望社区多开展这样有益身心的培训课程。